LAKROSS "Ilustrētā Junioriem" marta numurā
04.03.2014

 Nepārtrauktā kustībā

Trenēta izturība un spēja pieņemt ātrus lēmumus ir lakrosa spēles pamats. Lakrosu dēvē par ātrāko komandu sporta veidu uz divām kājām, kurā īpaši svarīga ir komunikācija starp spēlētājiem.

Pirmais Pasaules čempionāts šajā sporta veidā norisinājās 1967. gadā, bet pirmais Eiropas čempionāts-1995. gadā.

Viss sākās Ziemeļamerikā

Lakrosa spēli pirmie pazina Ziemeļamerikas indiāņi. Viņi to spēlēja, lai dziedinātu neveselos, un risinātu konfliktus. Indiāņiem lakross bija kā rituāls. Spēles sākumā ciltis nostājās viena otrai pretī, reizēm līdz pat kilometra attālumam. Ar akmens un nūjas palīdzību cilts dalībnieki uzsāka cīņu. Pēc kāda laika, šo spēli atklāja arī franči, kuri bija devušies, uz Ameriku un, precizējot spēles noteikumus, sāka to spēlēt arī savā zemē. Nosaukums lakross radies no vārda la cross, kas tulkojumā nozīmē-bīskapa zizlis. Latvijā ar lakrosu, kā paveidu interkross, kas ir tautas sports, sāka nodarboties 1992. gadā. Sākotnēji to ieviesa, kā jaunumu skolas mācību programmā. Lakross Latvijā, kādu to pazīstam šodien, savu attīstību sāka 2003. gadā. Pēc kāda laika, 2005. gadā Latvijā tika dibināta lakrosa federācija. Līdz ar federācijas izveidi, sākās pirmie lakrosa čempionāti vīriešiem. Sieviešu lakross Latvijā ienāca 2007. gadā. Pirmais Latvijas čempionāts sievietēm norisinājās 2011. gadā. Tajā piedalījās četras komandas. Desmit gadu laikā, kopš Latvijā pazīst lakrosu, šajā sporta veidā uz pasaules fona, ir izcīnīti panākumi, kuru dēļ mūsu valsts sportistus, citas valstsvienības uztver kā nopietnus pretiniekus.

Atšķirīgie noteikumi

Spēle notiek uz futbola lieluma laukumiem, stadionos. Laukums ir sadalīts zonās. Sieviešu spēlē piedalās 11 laukuma spēlētājas un vārtsardze. Vīriešiem uz laukuma ir 9 spēlētāji un vārtsargs. Sieviešu lakrosa spēles ilgums ir 2x30min, bet vīriešu- 4x20min. Spēles mērķis ir ar piespēļu palīdzību raidīt bumbiņu vārtos pa gaisu, ķerot to ar lakrosa nūju, kuras galā ir tīkliņš. Lakrosā ir trīs tiesneši- galvenais tiesnesis un divi asistenti. Kā jau visos sporta veidos ir arī sekretariāts un laika kontrole. Šajā sporta veidā spēlētāji var nopelnīt sarkano, dzelteno un zaļo kartīti. Sarkanā ir piecu minūšu sods par bīstamiem, lieliem pārkāpumiem. Dzeltenā-divu minūšu noraidījums. Zaļā ir komandas kartiņa, kuru piešķir par disciplīnas sodiem, kad komanda neklausās tiesneša teiktajā vai apšauba viņa lēmumus, kā arī vairakkārt pārkāpj vienu un to pašu noteikumu. Iegūstot zaļo kartīti, tā tiek pierakstīta kā piezīme komandas kapteinim. Spēles noteikumi starp vīriešu un sieviešu lakrosu ir ļoti atšķirīgi.

Ekipējums drošībai

Atšķirīgi ir ne tikai noteikumi, bet arī ekipējums. Lakrosistes obligātajā aprīkojumā ietilpst nūja, zobu aizsargs, pēc izvēles var lietot - aizsargbrilles, aizsargcimdus, kā arī galvas aizsargus. Vīriešu formā paredzēta aizsargķivere, krūšu bruņas un elkoņu sargi. Aizsargājošais ekipējums var būt gan apjomīgāks, gan mazāk apjomīgs. Viss atkarīgs no tā, kādā pozīcijā spēlē sportists. Pēc saviem ieskatiem lakrosā ir iespējams izvēlēties dažādus papildus aizsargus kā sieviešu, tā arī vīriešu komandām.

Divu veidu treniņi

Lakrosisti trenējas visu gadu, taču aktīva sacensību sezona ir laika periodā no pavasara līdz rudenim. Vasarā sportisti no saviem lakrosa klubiem dodas palīgā valsts izlasei. Sezonas sagatavošanās procesā sportisti apmeklē atsevišķus fiziskās sagatavotības treniņus, kas trenē nepieciešamās muskuļu grupas. Šo treniņu laikā īpaši pievērsta uzmanība izturībai, kuru trenē skriešana ar ātruma maiņām. Papildus tiek strādāts arī tehnikas treniņos. Šajā sporta veidā ļoti svarīga ir spēja domāt kā komandai. Spēlētājam ir jāspēj plānot, kā bumbiņai, caur piespēlēm, nonākt pretinieku komandas vārtos.

Lakrosa līderi pasaulē

Spēcīgākās lakrosā ir visas angliski runājošās valstis, jo tajās lakrosa spēle ir paaudžu tradīcija, kur bērni treniņos piedalās jau no mazām dienām līdz pat brīdim, kad paši kļūst par treneriem. Pasaules čempionātos dominē Amerika, Kanāda, Austrālija. Eiropas čempionātos spēcīgākais trijnieks sievietēm ir Anglija, Velsa, Skotija un  vīriešiem – Anglija, Īrija, Zviedrija.Kanāda.

 Raksta autore: Ilze Svarena